날짜 date

2019년 11월 23일 ~ 11월 24일

장소 PLACE

서울 올림픽 파크텔  서울홀(2F) / 아테네홀(4F)

프리젠터 PRESENTER

셸리 파워
Shelly Power

알렉산더 볼랜더
Alexander Bohlander

다나 웨이번
DAWNNA Wayburne

셸리 파워 Shelly Power

  • 폴스타 필라테스 공동 창립자
  • 폴스타 필라테스 수석 강사
  • 폴스타 필라테스 교육 위원회 위원
  • PMA 이사회 회장 / 위원
  • PMA-CPT
  • 자이로토닉 자격 취득
  • 프랭클린 메소드 수료
  • 국제무용의과학회 정회원

No Sitting allowed ; Chair Workshop

체어는 일상의 기능적 무브먼트와 올바른 자세 인지를 연습하는데 최적화된 기구입니다. 전통적이며 창의적인 체어 동작들을 경험해보세요. 강의를 통해 배운 체어 동작들의 올바른 연습과 티칭 방식이 스스로에게 얼마나 도움이 되고 인지가 되는지 현장에서 바로 적용해 보실 수 있습니다.

Stand up ; Standing mat

많은 사람들이 의자 위에서 하루를 보냅니다. Stand up 강의를 통해 창의적이고 기능적인 변형 매트 동작들(kneeling / standing)을 배우는 시간으로 자세와 밸런스, 근력 및 동적 안정성을 향상시키는데 큰 도움이 되며 그룹과 일대일 레슨에 접목하기도 아주 좋습니다.

알렉산더 볼랜더 Alexander Bohlander

  • 물리치료사
  • 정형외과 전문의
  • 대체의학 전문의
  • 독일 폴스타 필라테스 보건 센터장
  • 독일, 스위스, 오스트리아 폴스타 필라테스 라이센스
  • 유럽 폴스타 필라테스 코디네이터
  • 필라테스 훈련법의 저자

Fascia meets Pilates

근막의 원리를 이용한 훈련법을 접할 수 있습니다. 근막을 강화하는 일련의 훈련법들에 대해 공부하며 이후 신체 반응들에 대해 알아봅니다. 또한 이런 움직임들이 신체 활동에 따라 어떻게 바뀌는지 알아볼 수 있습니다.

  • 신체 근막 각각의 구성 차이와 근막 밸런스를 유지하는 법
  • 신체의 탄성을 끌어올리는 방법과 유지하는 법

Clinical Day

필라테스&재활 분야의 초보 및 전문 강사 모두의 역량을 대폭 강화할 수 있는 시간입니다.
참석자들은 엉덩이, 무릎, 발, 발목에 대한 병리학적 접근과 안목을 공부할 수 있으며 개별 부위들에 대한 만성 질환과의 차이를 알아봅니다.
강의는 다양한 실습 사례들로 이루어지며 폴스타 필라테스의 운동 원리에 기초하여 점진적인 해결책들을 알아볼 수 있습니다.

Neuro Rehab in Pilates

신경계의 손상, 질환을 앓고 있는 개개인의 특수 요건에 대한 다양한 접근 방법과 그 해결책을 알아보는 시간입니다. 폴스타 필라테스의 운동 원리에 기반한 이 강의는 신경 상해들로 고통받는 환자들에 대한 성공적이고 확실한 해결책을 제시해 줄 것입니다.

다나 웨이번 Dawnna Wayburne

  • 폴스타 필라테스 아시아 책임자
  • ISO 디렉터
  • 자이로토닉 마스터 트레이너
  • 자이로키네시스 마스터 트레이너

Pregnancy

임산부들이 임신기간 동안 산모와 태아의 건강을 위한 고급 리포머 운동들을 소개합니다. 산모의 순산에 필요한 건강 유지와 순산 후 효과적인 신체관리에 도움 되는 프로그램들을 단계별 특색에 맞춰 진행합니다.

Fee 교육비

등록 날짜 일반 참가자 폴스타 교육생
얼리 버드 등록 ~ 9월 20일 65만원 55만원

얼리 버드 등록 (~9월 20일까지)

 
 

SCHEDULE 일정표

Class - A

Day Time Content Presenter
Nov 23th 09:30~13:00 No Sitting allowed ;

Chair Workshop

Shelly Power
13:00~14:00 Lunch
14:00~18:00 Pregrance Dawnna Wayburne
Nov 24th 09:30~13:00 Clinical Day Alexander Bohlander
13:00~14:00 Lunch
14:00~18:00 Neuro Rehab in Pilates Alexander Bohlander

Class - B

Day Time Content Presenter
Nov 23th 09:30~13:00 Fascia meets Pilates Alexander Bohlander
13:00~14:00 Lunch
14:00~18:00 Fascia meets Pilates Alexander Bohlander
Nov 24th 09:30~13:00 Stand up ;

Standing mat

Shelly Power
13:00~14:00 Lunch
14:00~18:00 No Sitting allowed ;

Chair Workshop

Shelly Power

문의 TEL

에코필라테스

02-3445-2470 / 010-4983-2470

 

전화걸기

전화상담 바로걸기